EF67EF10
Ginásticas
| Código | EF67EF10 |
| Planos de aula | 19 |
| Questões | 277 |
| Comentário | Diferenciar exercício físico de atividade física demanda compreender essas duas manifestações. Atividades físicas são qualquer movimento corporal utilizando os músculos esqueléticos. O exercício físico é um tipo de atividade física orientado para um determinado fim, como melhorar o desempenho físico de um atleta ou aprimorar a aptidão física para a saúde. Propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar significa que os alunos devem se apropriar dos conhecimentos sobre tipos de exercício físico e possibilidades de praticá-los fora do ambiente escolar, como, por exemplo, correr, fazer séries de abdominais ou flexões de braços. |
| Objeto de conhecimento | Ginástica de condicionamento físico |
| Unidade temática | Ginásticas |
| Possibilidades para o currículo | Na elaboração do currículo, é importante propor aprendizagens que diferenciem a atividade física, que constitui qualquer movimento realizado pelos músculos esqueléticos, produzindo um gasto energético acima do repouso, e o exercício físico, que é um tipo de atividade física que consiste em movimentos corporais programados, estruturados e sistematicamente repetitivos que têm objetivos específicos, como melhorar o condicionamento físico para a saúde ou desempenho esportivo. Os currículos locais podem propor temas de interesse dos estudantes, como observar e registrar as atividades que fazem no seu dia a dia, observando se são fisicamente ativos, e diferenciando quais são atividades físicas de quais são exercícios físicos. Por exemplo, alguns alunos permanecem mais tempo em atividades sedentárias, outros caminham bastante, ajudam os familiares nas tarefas de casa ou praticam uma modalidade esportiva de modo sistematizado. A partir dessa observação, pode-se discutir sobre a importância de ser fisicamente ativo, quais são as capacidades físicas importantes para a saúde e como desenvolver essas capacidades utilizando locais e meios disponíveis no seu dia a dia de forma segura. Além disso, pode-se aprofundar a habilidade relacionando as capacidades físicas às estruturas corporais envolvidas no exercício — por exemplo, na capacidade cardiorrespiratória, há o envolvimento conjunto das estruturas dos músculos, coração e pulmões. Uma possibilidade de organização da habilidade por anos pode partir de ações criadas pelos alunos para aumentar a quantidade de atividade física realizada por eles diariamente, ampliando para sugestões para a comunidade escolar, como pais, professores e demais funcionários da escola e, a seguir, para a comunidade em geral. |