Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexões de braço
(B) -
corrida
(C) -
alongamento
(D) -
abdominal
(E) -
yoga
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que inclui exercícios que trabalham diferentes capacidades físicas, como força, flexibilidade, resistência cardiovascular e equilíbrio.
- (a): flexões de braço são um exercício de fortalecimento muscular.
- (b): corrida é uma atividade física aeróbica, mas não é considerada um exercício de ginástica de condicionamento físico.
- (c): alongamento é um exercício de flexibilidade.
- (d): abdominal é um exercício de fortalecimento muscular.
- (e): yoga é uma prática que combina exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio, portanto, é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam exercícios que são comumente associados à ginástica de condicionamento físico:
- (a): flexões de braço: exercício de fortalecimento muscular.
- (c): alongamento: exercício de flexibilidade.
- (d): abdominal: exercício de fortalecimento muscular.
- (e): yoga: prática que combina exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade completa que oferece diversos benefícios para a saúde e bem-estar. é importante incluir exercícios de diferentes tipos para trabalhar todas as capacidades físicas e manter um corpo saudável e equilibrado.