Qual das atividades abaixo é uma **atividade física**, mas **não** um **exercício físico**?

atividade física é qualquer movimento corporal que requer energia. isso inclui atividades como caminhar, correr, dançar, nadar e lavar o carro.

exercício físico é um tipo específico de atividade física que é planejada, estruturada e repetitiva, com o objetivo de melhorar ou manter a aptidão física. exercícios como polichinelos, yoga e andar de bicicleta se enquadram nessa definição.

lavar o carro é uma atividade física porque requer movimento corporal e energia, mas não é um exercício físico porque não é planejado ou estruturado com o objetivo de melhorar a aptidão física.

As demais alternativas são tanto atividades físicas quanto exercícios físicos:

• (a): correr é uma atividade física e um exercício físico.
• (b): polichinelos são um tipo de exercício físico.
• (d): praticar yoga é uma atividade física e um exercício físico.
• (e): andar de bicicleta é uma atividade física e um exercício físico.
• (c): lavar o carro é uma atividade física, mas não um exercício físico.

É importante diferenciar entre atividade física e exercício físico. lavar o carro é uma atividade física importante, mas não é um exercício físico porque não tem como objetivo melhorar ou manter a aptidão física. encorajar a prática regular de atividades físicas e exercícios físicos é essencial para uma vida saudável e ativa.