Qual dos exercícios abaixo não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Flexões de braço
(B) -
Corrida de longa distância
(C) -
Abdominal
(D) -
Agachamento
(E) -
Alongamento
Explicação
A corrida de longa distância não é considerada um exercício de ginástica de condicionamento físico porque não é um tipo de exercício orientado para um determinado fim, como melhorar o desempenho físico ou a aptidão física para a saúde. Ela é uma atividade aeróbica que pode ser praticada para melhorar a resistência cardiovascular e a queima calórica.
Análise das alternativas
- (A) Flexões de braços: Exercício de força muscular para braços e peito.
- (B) Corrida de longa distância: Atividade aeróbica para melhorar a resistência cardiovascular.
- (C) Abdominal: Exercício de força muscular para abdômen.
- (D) Agachamento: Exercício de força muscular para pernas e glúteos.
- (E) Alongamento: Exercício de flexibilidade para alongar os músculos.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é composta por exercícios que visam melhorar a força muscular, a resistência cardiovascular, a flexibilidade e a coordenação motora. A corrida de longa distância, por não ser um exercício orientado para um determinado fim específico de condicionamento físico, não se enquadra nessa categoria.