Em qual dos exemplos abaixo a atividade física NÃO é considerada um exercício físico?
Explicação
A atividade física é qualquer movimento corporal que utiliza os músculos esqueléticos, enquanto o exercício físico é um tipo de atividade física orientado para um determinado fim, como melhorar o desempenho físico ou a aptidão física para a saúde.
No caso de andar de bicicleta para se locomover até o trabalho, o objetivo não é melhorar o desempenho físico ou a aptidão física para a saúde, mas sim se locomover de um lugar para outro. Portanto, essa atividade não é considerada um exercício físico, mas sim uma atividade física.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas exercícios físicos porque possuem um objetivo específico de melhora do desempenho físico ou da aptidão física para a saúde:
- (A): Corrida de 100 metros rasos numa competição de atletismo.
- (B): Dançar numa festa ou balada.
- (D): Levantar pesos numa academia de musculação.
- (E): Jogar futebol numa partida organizada.
Conclusão
É importante diferenciar atividades físicas de exercícios físicos para que as pessoas possam entender melhor as recomendações de saúde pública e possam escolher as atividades mais adequadas para suas necessidades e objetivos.