Qual é o principal objetivo da ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Aumentar a flexibilidade.
(B) -
Desenvolver habilidades motoras.
(C) -
Melhorar a resistência física.
(D) -
Aumentar a massa muscular.
(E) -
Promover o bem-estar emocional.
Explicação
A principal finalidade da ginástica de condicionamento físico é melhorar a resistência física, ou seja, a capacidade do corpo de realizar atividades por um longo período de tempo sem se cansar facilmente.
Análise das alternativas
-(A) Aumentar a flexibilidade: Embora a flexibilidade seja uma qualidade importante, não é o objetivo principal da ginástica de condicionamento físico. -(B) Desenvolver habilidades motoras: A ginástica de condicionamento físico não se concentra especificamente no desenvolvimento de habilidades motoras, embora possa contribuir para isso. -(D) Aumentar a massa muscular: O aumento da massa muscular não é o objetivo principal da ginástica de condicionamento físico, mas pode ser um efeito colateral positivo. -(E) Promover o bem-estar emocional: O bem-estar emocional pode ser uma consequência da prática regular de exercícios físicos, mas não é o objetivo principal da ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade importante para a manutenção da saúde e do bem-estar, podendo contribuir para a melhora da resistência física, da flexibilidade, da força muscular e da coordenação motora.