Ginástica de Condicionamento Físico: O Poder do Movimento!
Título da aula: Ginástica de Condicionamento Físico: O Poder do Movimento!
Propósito da aula: Introduzir os alunos do 6º e 7º ano do Ensino Fundamental aos conceitos de atividade física, exercício físico e ginástica de condicionamento físico. A aula também visa despertar o interesse dos alunos pela prática regular de exercícios e mostrar como eles podem se manter ativos dentro e fora da escola.
Ano: 6º e 7º ano do Ensino Fundamental
Objetivos de conhecimento:
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Entrar gratuitamenteJá tem conta? Entrar- Diferenciar atividade física de exercício físico;
- Compreender a importância da ginástica de condicionamento físico para a saúde e o bem-estar;
- Experimentar diferentes exercícios de ginástica de condicionamento físico;
- Criar um plano de exercícios para praticar fora da escola.
Habilidades da BNCC: EF67EF10 - Propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Sobre esta aula: A aula está planejada para 2 horas de duração, divididas em duas sessões de uma hora. A primeira sessão se concentrará na teoria e conceitos, enquanto a segunda será uma atividade prática de ginástica.
Materiais necessários:
- Espaço amplo e seguro para a prática de exercícios;
- Colchões ou tapetes de ginástica;
- Cones ou marcadores;
- Cordas de pular;
- Bolas de futebol, basquete ou vôlei;
- Faixas elásticas;
- Pesos leves (opcional).
Sequência de atividades:
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