Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico está corretamente descrita abaixo?
(A) -
é uma forma de atividade física que visa melhorar a flexibilidade e a força muscular.
(B) -
é um tipo de exercício que deve ser praticado apenas por atletas profissionais.
(C) -
é uma atividade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
(D) -
é uma forma de exercício que ajuda a aumentar a massa muscular, mas não a flexibilidade.
(E) -
nenhuma das opções acima.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma forma de exercício que pode ser adaptada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. é projetada para melhorar a saúde geral e o bem-estar, incluindo a flexibilidade, a força muscular e a resistência cardiovascular.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam afirmações incorretas:
- (a): a ginástica de condicionamento físico também visa melhorar a resistência cardiovascular e outros aspectos do condicionamento físico.
- (b): a ginástica de condicionamento físico é adequada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
- (d): a ginástica de condicionamento físico também ajuda a melhorar a flexibilidade.
- (e): a afirmação (c) é a correta.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma forma inclusiva e acessível de exercício que oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar de pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.