Título da aula: "Ginástica de Condicionamento Físico: Uma Aventura de Saúde e Bem-Estar"

Propósito: Esta aula visa apresentar aos alunos dos 6º e 7º anos do Ensino Fundamental os conceitos de atividade física, exercício físico e ginástica de condicionamento físico. Os alunos aprenderão a diferenciar essas três categorias, experimentarão diferentes tipos de exercícios físicos dentro da ginástica de condicionamento e refletirão sobre a importância da prática regular de exercícios para a saúde e o bem-estar.

Ano: 6º e 7º anos do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Entender a diferença entre atividade física, exercício físico e ginástica de condicionamento físico;
• Experimentar diferentes tipos de exercícios físicos dentro da ginástica de condicionamento;
• Compreender os benefícios da prática regular de exercícios físicos para a saúde e o bem-estar;
• Desenvolver habilidades motoras e físicas por meio da participação ativa nas atividades propostas.

Habilidades da BNCC: EF67EF10 - "Diferenciar exercício físico de atividade física, propondo alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar."

Sobre esta aula:

Essa é uma aula única com duração prevista de 90 minutos. Ela pode ser dividida em três partes principais:

1. Introdução teórica (20 minutos): Nesta etapa, o professor apresentará os conceitos de atividade física, exercício físico e ginástica de condicionamento físico. Poderá utilizar recursos visuais, como vídeos ou imagens, para ilustrar as explicações.

2. Prática de exercícios (40 minutos): Os alunos serão divididos em grupos e cada grupo receberá uma estação de exercícios diferente. As estações podem incluir atividades como corrida no lugar, flexões de braço, agachamentos, polichinelos, pular corda, entre outros. Os alunos devem realizar os exercícios por um tempo determinado e depois passar para a próxima estação.

3. Discussão e reflexão (30 minutos): Por fim, os alunos se reúnem novamente para uma discussão sobre a experiência. O professor pode perguntar aos alunos sobre os tipos de exercícios que eles experimentaram, como se sentiram durante a prática e quais os benefícios que eles acreditam que esses exercícios podem trazer para a saúde e o bem-estar. O professor também pode aproveitar esse momento para reforçar a importância da prática regular de exercícios físicos para uma vida saudável e ativa.

Materiais necessários:

• Espaço adequado para a prática dos exercícios;
• Cones ou marcadores para delimitar as estações de exercícios;
• Música animada (opcional);
• Folhas de papel e canetas para os alunos anotarem suas reflexões.

Avaliação:

A avaliação será baseada na participação dos alunos nas atividades, na compreensão dos conceitos apresentados e na qualidade das reflexões produzidas. O professor poderá avaliar os alunos por meio de observação direta, questionamentos orais e análise das anotações dos alunos.