Qual das alternativas a seguir não é um tipo de exercício físico realizado na ginástica de condicionamento?
(A) -
flexões de braço
(B) -
abdominais
(C) -
corrida no lugar
(D) -
caminhada
(E) -
pular corda
Explicação
A caminhada é um tipo de atividade física, mas não é considerada um exercício físico dentro da ginástica de condicionamento. a ginástica de condicionamento foca em exercícios que melhoram as capacidades físicas, como força, resistência e flexibilidade, enquanto a caminhada é uma atividade aeróbica de baixo impacto.
Análise das alternativas
- (a): flexões de braço são um exercício de fortalecimento muscular.
- (b): abdominais são um exercício que fortalece os músculos abdominais.
- (c): corrida no lugar é um exercício aeróbico que melhora a resistência cardiovascular.
- (d): caminhada é uma atividade física aeróbica de baixo impacto.
- (e): pular corda é um exercício que trabalha a coordenação motora e melhora a resistência cardiovascular.
Conclusão
É importante diferenciar entre atividade física, exercício físico e ginástica de condicionamento. a prática regular de exercícios físicos é essencial para a saúde e o bem-estar, e a ginástica de condicionamento é uma ótima maneira de melhorar as capacidades físicas e prevenir doenças crônicas.