Qual das afirmações abaixo não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?

• ofereça opções variadas de exercícios para atender às diferentes habilidades e preferências.
• crie um ambiente divertido e motivador para a prática.
• estabeleça metas realistas e acompanhe o progresso dos alunos.
• enfatize a importância da consistência e da prática regular.
• sirva de exemplo praticando exercícios regularmente.

A ginástica de condicionamento físico é um tipo de atividade física que visa melhorar a aptidão física geral. ela inclui exercícios que trabalham diferentes aspectos da condição física, como resistência cardiovascular, força muscular, flexibilidade e coordenação motora. portanto, a ginástica de condicionamento físico não diminui a flexibilidade corporal, mas sim a melhora.

As demais alternativas são benefícios da ginástica de condicionamento físico:

• (a): melhora a saúde cardiovascular ao fortalecer o coração e os pulmões.
• (b): aumenta a força muscular ao trabalhar os músculos de várias partes do corpo.
• (c): reduz o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrame e diabetes tipo 2.
• (d): diminui a flexibilidade corporal, o que não é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
• (e): melhora a coordenação motora ao exigir movimentos complexos e precisos.

A ginástica de condicionamento físico é uma atividade benéfica para a saúde e o bem-estar geral. ela oferece vários benefícios, incluindo a melhora da saúde cardiovascular, o aumento da força muscular, a redução do risco de doenças crônicas e a melhora da coordenação motora.