Qual dos seguintes exercícios não é classificado como ginástica de condicionamento físico?
(A) -
alongamentos
(B) -
flexões de braço
(C) -
corrida
(D) -
abdominais
(E) -
salto em distância
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma forma de exercício que visa melhorar a capacidade cardiovascular, a flexibilidade, a força muscular e a coordenação motora. os exercícios listados nas alternativas (a), (b), (d) e (e) são todos exemplos de exercícios de ginástica de condicionamento físico, enquanto a corrida é um exercício cardiovascular que foca principalmente em melhorar a capacidade cardiorrespiratória.
Análise das alternativas
- (a): alongamentos são exercícios de ginástica de condicionamento físico que visam melhorar a flexibilidade.
- (b): flexões de braço são exercícios de ginástica de condicionamento físico que visam melhorar a força muscular dos braços.
- (c): corrida é um exercício cardiovascular que visa melhorar a capacidade cardiorrespiratória.
- (d): abdominais são exercícios de ginástica de condicionamento físico que visam fortalecer os músculos abdominais.
- (e): salto em distância é um exercício de ginástica de condicionamento físico que visa melhorar a força explosiva das pernas.
Conclusão
É importante entender a diferença entre ginástica de condicionamento físico e outros tipos de exercícios para que os alunos possam escolher os exercícios mais adequados para seus objetivos de condicionamento físico.