Título da Aula: Descobrindo a Ginástica de Condicionamento Físico

Ano: 6º e 7º ano do Ensino Fundamental

Componente: Educação Física

Objetivo: Diferenciar exercícios físicos de atividades físicas e compreender a importância da ginástica de condicionamento físico para a saúde e o bem-estar.

Habilidade da BNCC: EF67EF10 - Diferenciar exercício físico de atividade física, propondo alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.

Sobre esta Aula: Esta aula será dividida em duas partes. Na primeira parte, os alunos serão introduzidos aos conceitos de exercício físico e atividade física. Na segunda parte, eles explorarão diferentes exercícios de ginástica de condicionamento físico que podem ser praticados dentro e fora da escola.

Materiais Necessários:

• Quadro branco ou projetor;
• Marcadores ou canetas;
• Folhas de papel para cada aluno;
• Bolas, cones e outros equipamentos de ginástica (se disponíveis).

Plano de Aula Detalhado:

Parte 1: Conceitos Básicos (20 minutos)

1. Introdução (5 minutos):

   • Inicie a aula com uma discussão sobre atividades físicas e exercícios físicos. Peça aos alunos que compartilhem exemplos de cada um.
   • Defina atividade física como qualquer movimento corporal utilizando os músculos esqueléticos e exercício físico como um tipo de atividade física orientado para um determinado fim, como melhorar o desempenho físico ou a aptidão física para a saúde.

2. Diferenciando Conceitos (10 minutos):

   • Distribua folhas de papel para cada aluno. Peça-lhes que desenhem um diagrama de Venn para comparar e contrastar atividades físicas e exercícios físicos.
   • Eles devem listar as características únicas de cada conceito e as características que ambos compartilham.

3. Discussão em Grupo (5 minutos):

   • Divida a turma em pequenos grupos e peça-lhes que discutam os diagramas de Venn. Eles devem chegar a um consenso sobre as principais diferenças e semelhanças entre atividades físicas e exercícios físicos.

Parte 2: Ginástica de Condicionamento Físico (30 minutos)

1. Introdução à Ginástica de Condicionamento Físico (10 minutos):

   • Apresente aos alunos o conceito de ginástica de condicionamento físico. Explique que é um tipo de exercício que visa melhorar a aptidão física geral, incluindo força, resistência, flexibilidade e coordenação.

2. Demonstração de Exercícios (10 minutos):

   • Se você tiver acesso a equipamentos de ginástica, demonstre alguns exercícios comuns de condicionamento físico, como flexões de braço, abdominais, polichinelos e alongamentos.
   • Se não tiver acesso a equipamentos, use exercícios que não exijam equipamentos, como corrida, saltos e agachamentos.

3. Estações de Ginástica (10 minutos):

   • Monte estações de ginástica ao redor da sala. Cada estação deve ter um exercício diferente.
   • Divida os alunos em grupos e atribua um grupo a cada estação.
   • Dê a cada grupo um tempo determinado para completar o exercício na estação. Após o tempo determinado, os grupos devem rodar para a próxima estação.

Discussão Final (10 minutos):

• Reúna os alunos novamente para uma discussão final. Peça-lhes que compartilhem suas experiências com os exercícios de ginástica de condicionamento físico.
• Discuta a importância da ginástica de condicionamento físico para a saúde e o bem-estar geral.
• Encoraje os alunos a continuarem praticando ginástica de condicionamento físico dentro e fora da escola.

Avaliação:

• Observe a participação dos alunos durante as atividades e discussões.
• Avalie os alunos em sua capacidade de diferenciar exercícios físicos de atividades físicas e compreender a importância da ginástica de condicionamento físico.
• Use os diagramas de Venn como uma ferramenta de avaliação formativa para avaliar o entendimento dos alunos.