Qual das seguintes atividades NÃO é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que você goste e que se encaixem na sua rotina.
• Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
• Mantenha-se hidratado durante os exercícios.
• Use roupas e calçados adequados para os exercícios.
• Ouça atentamente ao seu corpo e pare se sentir dor ou desconforto.

A ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício que visa melhorar a aptidão física geral, incluindo força, resistência, flexibilidade e coordenação. O yoga, por sua vez, é uma prática que combina exercícios físicos, respiração e meditação, com o objetivo de promover o bem-estar físico e mental.

• (A) Flexões de braço: é um exercício que trabalha a força dos braços e ombros.
• (B) Corrida: é um exercício aeróbico que melhora a resistência cardiovascular.
• (C) Yoga: não é um exemplo de ginástica de condicionamento físico, mas sim uma prática que combina exercícios físicos, respiração e meditação.
• (D) Abdominais: é um exercício que trabalha a força dos músculos abdominais.
• (E) Alongamentos: são exercícios que ajudam a melhorar a flexibilidade e a prevenir lesões.

A ginástica de condicionamento físico é uma parte importante de um estilo de vida saudável. Praticar exercícios de ginástica de condicionamento físico regularmente pode ajudar a melhorar a força, resistência, flexibilidade e coordenação, além de promover o bem-estar geral.