Qual das alternativas abaixo NÃO é um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que trabalhem diferentes grupos musculares.
• Faça exercícios regularmente, pelo menos três vezes por semana.
• Comece devagar e vá aumentando a intensidade e a duração dos exercícios gradualmente.
• Use roupas e calçados confortáveis para se exercitar.
• Beba bastante água antes, durante e após os exercícios.
• Faça exercícios em um local seguro e bem iluminado.

A corrida é um exercício aeróbico, enquanto os exercícios de ginástica de condicionamento físico são anaeróbicos. Os exercícios aeróbicos usam oxigênio para gerar energia, enquanto os exercícios anaeróbicos não usam oxigênio.

As alternativas (A), (B), (C) e (D) são exercícios de ginástica de condicionamento físico porque são anaeróbicos e visam melhorar a aptidão física geral, incluindo força, resistência, flexibilidade e coordenação.

• (A): A flexão de braço é um exercício que fortalece os músculos do peito, tríceps e ombros.
• (B): O abdominal é um exercício que fortalece os músculos do abdômen.
• (C): O polichinelo é um exercício que melhora a resistência cardiovascular e a coordenação.
• (D): O alongamento é um exercício que melhora a flexibilidade muscular.
• (E): A corrida é um exercício aeróbico.

A ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício que visa melhorar a aptidão física geral, incluindo força, resistência, flexibilidade e coordenação. Os exercícios de ginástica de condicionamento físico são anaeróbicos, ou seja, não usam oxigênio para gerar energia.