Qual atividade física não é um exercício físico?
Explicação
O alongamento é uma atividade física que visa aumentar a flexibilidade dos músculos e tecidos conjuntivos, o que pode ajudar a prevenir lesões e melhorar a amplitude de movimento das articulações. No entanto, o alongamento não é considerado um exercício físico porque não tem um objetivo específico de melhorar o desempenho físico ou a aptidão física para a saúde.
Análise das alternativas
As outras alternativas são consideradas exercícios físicos porque são orientadas para um determinado fim:
- (A) Jogar futebol: visa melhorar o desempenho físico e a aptidão física para a saúde.
- (B) Caminhar: visa melhorar a resistência cardiovascular e a aptidão física para a saúde.
- (C) Andar de bicicleta: visa melhorar a resistência cardiovascular e a aptidão física para a saúde.
- (D) Dançar: visa melhorar a coordenação motora e a aptidão física para a saúde.
Conclusão
A atividade física é qualquer movimento corporal utilizando os músculos esqueléticos, enquanto o exercício físico é um tipo de atividade física orientado para um determinado fim, como melhorar o desempenho físico ou a aptidão física para a saúde. O alongamento é uma atividade física, mas não é um exercício físico porque não tem um objetivo específico de melhorar o desempenho físico ou a aptidão física para a saúde.