Qual das opções abaixo não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
(A) -
melhora da força muscular
(B) -
aumento da capacidade cardiovascular
(C) -
redução do risco de lesões
(D) -
melhora da capacidade cognitiva
(E) -
promoção do bem-estar mental
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício que se concentra em melhorar aspectos físicos, como força, flexibilidade, resistência e coordenação motora. embora a atividade física possa ter alguns benefícios indiretos na capacidade cognitiva, não é um objetivo primário ou resultado comprovado da ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam benefícios comprovados da ginástica de condicionamento físico:
- (a): melhora a força muscular através do fortalecimento dos músculos.
- (b): aumenta a capacidade cardiovascular através do aumento da frequência cardíaca e do fluxo sanguíneo.
- (c): reduz o risco de lesões através do fortalecimento dos músculos e da melhora da coordenação.
- (d): não é um benefício direto da ginástica de condicionamento físico.
- (e): promove o bem-estar mental através da liberação de endorfinas e da redução do estresse.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico oferece vários benefícios físicos e mentais, mas é importante observar que a melhora da capacidade cognitiva não é um de seus benefícios diretos.