Qual das alternativas abaixo é um exercício de condicionamento físico que pode ser realizado dentro de casa?
(A) -
corrida de 100 metros
(B) -
natação em piscina
(C) -
flexões de braço
(D) -
salto em altura com vara
(E) -
arremesso de peso
Explicação
Flexões de braço são um exercício de peso corporal que pode ser realizado dentro de casa, pois não requer nenhum equipamento especial ou espaço amplo. é um exercício eficaz para fortalecer os músculos dos braços, ombros e peito.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exercícios que normalmente requerem um espaço externo ou equipamento especializado:
- (a): corrida de 100 metros requer uma pista de atletismo ou espaço aberto.
- (b): natação em piscina requer acesso a uma piscina.
- (d): salto em altura com vara requer uma pista de atletismo especializada e equipamento específico.
- (e): arremesso de peso requer um espaço aberto e uma bola de arremesso.
Conclusão
É importante lembrar que existem muitos tipos diferentes de exercícios de condicionamento físico que podem ser realizados dentro de casa, como flexões de braço, abdominais, polichinelos e alongamentos. esses exercícios podem ajudar a melhorar a força, a flexibilidade, a resistência e a coordenação motora, contribuindo para a saúde e o bem-estar geral.