Qual dos seguintes exercícios não é um tipo de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
alongamento
(B) -
natação
(C) -
fortalecimento muscular
(D) -
resistência cardiovascular
(E) -
flexibilidade
Explicação
Ginástica de condicionamento físico é um termo usado para se referir a exercícios que visam melhorar a composição corporal, a força, a resistência, a flexibilidade e a coordenação. natação, por outro lado, é uma atividade aquática que não se enquadra nessa categoria.
Análise das alternativas
As demais alternativas são tipos de ginástica de condicionamento físico:
- (a) alongamento: exercícios que visam melhorar a flexibilidade.
- (c) fortalecimento muscular: exercícios que visam aumentar a força muscular.
- (d) resistência cardiovascular: exercícios que visam melhorar a capacidade do coração e dos pulmões.
- (e) flexibilidade: exercícios que visam aumentar a amplitude de movimento das articulações.
Conclusão
É importante diferenciar entre ginástica de condicionamento físico e outras atividades físicas. a ginástica de condicionamento físico é específica para melhorar a saúde e o bem-estar físico, enquanto outras atividades podem ter objetivos diferentes, como lazer ou competição.