Qual das seguintes opções NÃO é um tipo de ginástica de condicionamento físico?

• Inclua exercícios de ginástica na rotina de educação física escolar.
• Incentive os alunos a praticarem ginástica fora do ambiente escolar, como em academias ou em casa.
• Mostre aos alunos a variedade de opções de ginástica disponíveis para atender às suas necessidades e interesses específicos.
• Enfatize os benefícios da ginástica para a saúde e o bem-estar geral.

A natação é uma atividade física aquática, enquanto a ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício que geralmente é realizado em terra e visa melhorar a aptidão física geral.

As demais alternativas são tipos de ginástica de condicionamento físico:

• (A): Ginástica aeróbica: exercícios rítmicos e contínuos que aumentam a frequência cardíaca e a capacidade respiratória.
• (B): Ginástica localizada: exercícios específicos para fortalecer e tonificar grupos musculares específicos.
• (C): Ginástica funcional: exercícios que imitam movimentos do dia a dia e melhoram a força, equilíbrio e coordenação.
• (E): Ginástica artística: exercícios complexos e acrobáticos que exigem força, flexibilidade e controle corporal.

É importante diferenciar entre atividades físicas, como natação, e exercícios de ginástica de condicionamento físico, que visam especificamente melhorar a aptidão física por meio de exercícios sistemáticos.