Qual das opções abaixo não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexão de braço
(B) -
corrida
(C) -
abdominal
(D) -
alongamento
(E) -
pular corda
Explicação
A corrida é um exercício cardiovascular, enquanto todos os outros exercícios listados são exercícios de ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a): a flexão de braço é um exercício de fortalecimento muscular.
- (b): a corrida é um exercício cardiovascular.
- (c): o abdominal é um exercício de fortalecimento muscular.
- (d): o alongamento é um exercício de flexibilidade.
- (e): pular corda é um exercício de condicionamento cardiovascular.
Conclusão
É importante entender a diferença entre exercício cardiovascular e exercícios de ginástica de condicionamento físico. os exercícios cardiovasculares se concentram em melhorar a saúde do coração e dos pulmões, enquanto os exercícios de ginástica de condicionamento físico se concentram em melhorar a força, a flexibilidade e a resistência muscular.