Qual das atividades abaixo **não** é considerada um exercício físico?
(A) -
corrida
(B) -
alongamento
(C) -
jardinagem
(D) -
levantamento de peso
(E) -
futebol
Explicação
jardinagem, embora seja uma atividade que envolve movimento, não é considerada um exercício físico, pois não tem como objetivo principal melhorar a aptidão física.
Análise das alternativas
- (a) corrida: exercício aeróbico que melhora a capacidade cardiovascular.
- (b) alongamento: exercício de flexibilidade que melhora a amplitude de movimento.
- (c) jardinagem: atividade que envolve movimento, mas não tem como objetivo melhorar a aptidão física.
- (d) levantamento de peso: exercício de força que melhora a massa muscular.
- (e) futebol: esporte que envolve atividade física intensa e melhora várias capacidades físicas.
Conclusão
É importante diferenciar atividades físicas de exercícios físicos. atividades físicas são qualquer movimento corporal que requer gasto de energia, enquanto exercícios físicos são atividades planejadas e estruturadas com o objetivo específico de melhorar a aptidão física.