Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico é falsa?
(A) -
ajuda a melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
(B) -
pode ser praticada tanto dentro quanto fora do ambiente escolar.
(C) -
aumenta a força e a resistência muscular.
(D) -
requer apenas equipamentos especializados e caros.
(E) -
ajuda a prevenir doenças crônicas, como obesidade e diabetes.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico pode ser praticada com pouco ou nenhum equipamento especializado. muitos exercícios podem ser realizados usando apenas o próprio corpo ou itens domésticos comuns.
Análise das alternativas
As demais alternativas são verdadeiras:
- (a): a ginástica de condicionamento físico inclui exercícios de alongamento que ajudam a melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
- (b): a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada em diversos ambientes, incluindo academias, parques e até mesmo em casa.
- (c): os exercícios de fortalecimento muscular são uma parte fundamental da ginástica de condicionamento físico.
- (d): a ginástica de condicionamento físico, em geral, não requer equipamentos especializados e caros.
- (e): a prática regular da ginástica de condicionamento físico está associada a um menor risco de desenvolver doenças crônicas, como obesidade e diabetes.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade acessível e benéfica que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. considerar que ela requer equipamentos especializados e caros é um equívoco comum que pode impedir as pessoas de experimentar seus benefícios.