Qual é a principal diferença entre exercício físico e atividade física?
(A) -
O exercício físico é mais intenso do que a atividade física.
(B) -
O exercício físico é realizado com o objetivo de melhorar a saúde, enquanto a atividade física é realizada por prazer.
(C) -
O exercício físico é realizado em ambientes fechados, enquanto a atividade física pode ser realizada em qualquer lugar.
(D) -
O exercício físico é realizado individualmente, enquanto a atividade física pode ser realizada em grupo.
(E) -
O exercício físico é realizado por pessoas jovens, enquanto a atividade física pode ser realizada por pessoas de todas as idades.
Dica
- Crie um ambiente favorável à atividade física em casa e na escola.
- Seja um modelo de comportamento, praticando atividade física regularmente.
- Ofereça às crianças uma variedade de atividades físicas para escolher.
- Torne a atividade física divertida e agradável.
- Elogie as crianças quando elas praticam atividade física.
Explicação
O exercício físico é definido como qualquer movimento corporal que requer energia e é realizado com o objetivo de melhorar a saúde e o condicionamento físico. Por outro lado, a atividade física é definida como qualquer movimento corporal que requer energia e é realizado por prazer, diversão ou lazer.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão incorretas:
- (A): O exercício físico não precisa ser mais intenso do que a atividade física.
- (C): O exercício físico pode ser realizado em qualquer lugar, não apenas em ambientes fechados.
- (D): O exercício físico pode ser realizado individualmente ou em grupo.
- (E): O exercício físico pode ser realizado por pessoas de todas as idades.
Conclusão
A principal diferença entre exercício físico e atividade física é o objetivo com o qual são realizados. O exercício físico é realizado para melhorar a saúde e o condicionamento físico, enquanto a atividade física é realizada por prazer, diversão ou lazer.