Qual das alternativas abaixo não é um tipo de exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha atividades que você goste e que sejam adequadas ao seu nível de condicionamento físico.
• Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
• Faça exercícios regularmente, pelo menos três vezes por semana.
• Ouça o seu corpo e pare se sentir dor.
• Mantenha-se hidratado bebendo água antes, durante e após os exercícios.

O equilíbrio é uma habilidade motora importante, mas não é um tipo de exercício de ginástica de condicionamento físico. Os exercícios de ginástica de condicionamento físico são aqueles que visam melhorar as capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e coordenação.

• (A): Alongamento é um tipo de exercício que visa aumentar a flexibilidade dos músculos.
• (B): Fortalecimento muscular é um tipo de exercício que visa aumentar a força dos músculos.
• (C): Resistência cardiovascular é um tipo de exercício que visa aumentar a capacidade do coração e dos pulmões de fornecer oxigênio aos músculos durante atividades prolongadas.
• (D): Equilíbrio não é um tipo de exercício de ginástica de condicionamento físico.
• (E): Flexibilidade é um tipo de exercício que visa aumentar a amplitude de movimento das articulações.

É importante ressaltar que a prática regular de atividades físicas, incluindo exercícios de ginástica de condicionamento físico, traz diversos benefícios para a saúde e bem-estar.