Qual das seguintes atividades é um exemplo de atividade física, mas não de exercício físico?

Yoga é uma atividade física que envolve alongamento, posturas e meditação. Embora seja benéfica para a saúde, não é considerada um exercício físico porque não aumenta significativamente a frequência cardíaca ou a respiração.

(A) Caminhada rápida: é uma atividade física que aumenta a frequência cardíaca e a respiração. (B) Natação: é uma atividade física que aumenta a frequência cardíaca e a respiração. (C) Yoga: é uma atividade física que não aumenta significativamente a frequência cardíaca ou a respiração. (D) Corrida: é uma atividade física que aumenta a frequência cardíaca e a respiração. (E) Musculação: é uma atividade física que aumenta a frequência cardíaca e a respiração.

A atividade física é qualquer movimento corporal que requer energia. Exemplos de atividades físicas incluem caminhar, nadar, correr, dançar e praticar esportes. O exercício físico é um tipo específico de atividade física que é planejado, estruturado e repetitivo com o objetivo de melhorar ou manter a aptidão física.