Qual das opções abaixo não é considerada uma ginástica de condicionamento físico?

Pilates é uma prática de exercícios que visa melhorar a força do core, a flexibilidade e a postura. embora seja um exercício físico que proporciona vários benefícios à saúde, não é considerado uma ginástica de condicionamento físico, pois não tem como objetivo principal melhorar a aptidão física geral.

As outras alternativas são consideradas ginásticas de condicionamento físico porque:

• (a) ginástica aeróbica: melhora a capacidade cardiovascular e a resistência.
• (c) ginástica localizada: trabalha grupos musculares específicos para melhorar o tônus muscular.
• (d) ginástica de fortalecimento muscular: aumenta a força e a massa muscular.
• (e) yoga: embora tenha elementos de fortalecimento e flexibilidade, seu foco principal é o equilíbrio e a conexão mente-corpo.

As ginásticas de condicionamento físico são exercícios importantes para manter a saúde e o bem-estar geral. elas ajudam a melhorar a capacidade cardiovascular, a força muscular, a flexibilidade e a composição corporal.