Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
(A) -
é uma forma de atividade física que melhora a saúde e o bem-estar.
(B) -
envolve apenas exercícios aeróbicos, como corrida e natação.
(C) -
pode ser praticada apenas em ambientes de academia.
(D) -
não é adequada para crianças em idade escolar.
(E) -
tem como objetivo principal a construção de músculos grandes e definidos.
Dica
- incorpore exercícios regulares no currículo escolar e nas atividades extracurriculares.
- crie um ambiente escolar que incentive a atividade física, como playgrounds e áreas para exercícios.
- colabore com pais e responsáveis para apoiar a atividade física fora da escola.
- parabenize os alunos por seus esforços e progresso na ginástica de condicionamento físico.
Explicação
Ginástica de condicionamento físico é uma forma de atividade física que envolve uma variedade de exercícios projetados para melhorar a saúde e o bem-estar geral. esses exercícios podem incluir alongamentos, exercícios aeróbicos, de força e de resistência.
Análise das alternativas
As demais alternativas são incorretas:
- (b): ginástica de condicionamento físico envolve vários tipos de exercícios, não apenas aeróbicos.
- (c): ginástica de condicionamento físico pode ser praticada em vários ambientes, incluindo escolas, parques e academias.
- (d): ginástica de condicionamento físico é adequada para crianças em idade escolar, pois ajuda a desenvolver habilidades motoras e coordenação.
- (e): o objetivo da ginástica de condicionamento físico é melhorar a aptidão física geral, não construir músculos grandes e definidos.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma parte essencial de um estilo de vida saudável. ao proporcionar experiências práticas e envolventes, os professores podem ajudar os alunos a desenvolver conhecimentos e habilidades para manter um nível de condicionamento físico adequado ao longo da vida.