Qual das seguintes atividades NÃO pode ser considerada uma ginástica de condicionamento físico?

• Escolha atividades que você goste e que sejam fáceis de encaixar em sua agenda.
• Defina metas realistas e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
• Pratique exercícios com amigos ou familiares para torná-los mais divertidos e motivadores.
• Não desanime com os contratempos e lembre-se dos benefícios da atividade física regular.

A ginástica de condicionamento físico envolve exercícios físicos que visam melhorar a aptidão física, como resistência cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade. Atividades como natação, caminhada rápida, musculação e ciclismo são exemplos de exercícios físicos que podem ser incluídos na ginástica de condicionamento físico.

Por outro lado, assistir televisão é uma atividade sedentária que não requer esforço físico e, portanto, não pode ser considerada uma ginástica de condicionamento físico.

• (A) Natação: É um exercício aeróbio que melhora a resistência cardiorrespiratória.
• (B) Caminhada rápida: É um exercício aeróbio que melhora a resistência cardiorrespiratória.
• (C) Assistir televisão: Não é uma atividade física ou exercício físico.
• (D) Musculação: É um exercício de força que melhora a força muscular.
• (E) Ciclismo: É um exercício aeróbio que melhora a resistência cardiorrespiratória.

É importante diferenciar entre atividade física, exercício físico e ginástica de condicionamento físico para garantir a prática regular de exercícios que promovam a saúde e o bem-estar geral.