Qual das seguintes atividades não é considerada um exercício físico?

• procure atividades que tenham um objetivo específico de condicionamento físico.
• verifique se há uma estrutura ou plano definido para a atividade.
• observe se a atividade envolve movimentos que desafiam o corpo e melhoram a aptidão física.

Um exercício físico é um tipo de atividade física orientada para um determinado fim, como melhorar o desempenho físico ou a aptidão física para a saúde. passear com o cachorro é uma atividade física, mas não é orientada para um fim específico de condicionamento físico.

As demais alternativas são consideradas exercícios físicos:

• (a): jogar futebol é um esporte que envolve atividade física intensa.
• (c): fazer um treino de musculação é um tipo específico de exercício físico orientado para o desenvolvimento muscular.
• (d): andar de bicicleta é uma atividade física que melhora a resistência cardiovascular.
• (e): lavar o carro não é uma atividade física orientada para o condicionamento físico.

É importante diferenciar entre atividades físicas e exercícios físicos. os exercícios físicos são atividades planejadas e orientadas para melhorar o condicionamento físico, enquanto as atividades físicas podem incluir qualquer movimento corporal que utiliza os músculos esqueléticos.