Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
(A) -
visa apenas melhorar a flexibilidade e a coordenação motora.
(B) -
pode ser praticada exclusivamente dentro do ambiente escolar.
(C) -
se concentra em exercícios de alta intensidade e longa duração.
(D) -
ajuda a melhorar a força, a flexibilidade, a resistência e a coordenação.
(E) -
deve ser praticada apenas por atletas profissionais.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico visa melhorar a força, a flexibilidade, a resistência e a coordenação motora.
Análise das alternativas
- (a): a ginástica de condicionamento físico visa melhorar vários aspectos físicos, incluindo a flexibilidade e a coordenação motora.
- (b): a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada dentro e fora do ambiente escolar.
- (c): a ginástica de condicionamento físico pode incluir exercícios de diferentes intensidades e durações.
- (d): a ginástica de condicionamento físico ajuda a melhorar a força, a flexibilidade, a resistência e a coordenação.
- (e): a ginástica de condicionamento físico é adequada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma forma abrangente de exercício que pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar geral. é importante incorporar a ginástica de condicionamento físico em sua rotina regular para colher seus benefícios.