Qual das afirmações abaixo não representa uma diferença entre atividade física e exercício físico?
(A) -
atividade física é qualquer movimento corporal que requer gasto energético, enquanto exercício físico é uma atividade planejada e estruturada que visa melhorar a aptidão física.
(B) -
atividade física pode ser realizada espontaneamente e sem supervisão, enquanto exercício físico geralmente requer orientação de um profissional.
(C) -
atividade física pode ser realizada em qualquer intensidade, enquanto exercício físico deve ser realizado em intensidade moderada a vigorosa.
(D) -
atividade física não tem objetivos específicos, enquanto exercício físico tem como objetivo melhorar a saúde e o condicionamento físico.
(E) -
exercício físico é mais eficaz para melhorar a aptidão física do que a atividade física.
Explicação
Tanto a atividade física quanto o exercício físico podem melhorar a aptidão física. a diferença está na intencionalidade e na estruturação do exercício físico, que é planejado e executado com o objetivo específico de melhorar a saúde e o condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam diferenças válidas entre atividade física e exercício físico:
- (a): correta - define claramente a diferença entre as duas atividades.
- (b): correta - destaca a natureza espontânea da atividade física em comparação com a orientação profissional do exercício físico.
- (c): correta - estabelece uma diferença na intensidade das duas atividades.
- (d): correta - indica que o exercício físico tem objetivos específicos de melhora da saúde e do condicionamento físico.
Conclusão
Compreender as diferenças entre atividade física e exercício físico é importante para promover hábitos de vida saudáveis. ambas as atividades contribuem para a saúde e o bem-estar geral, mas servem a propósitos diferentes.