Qual das seguintes afirmações sobre a diferença entre exercício físico e atividade física é **correta**?
(A) -
exercício físico é qualquer movimento corporal, enquanto atividade física é apenas aquele realizado com um propósito específico.
(B) -
atividade física é qualquer movimento corporal, enquanto exercício físico é apenas aquele realizado regularmente.
(C) -
exercício físico e atividade física são sinônimos.
(D) -
exercício físico é mais importante que atividade física para a saúde.
(E) -
atividade física é mais importante que exercício físico para a saúde.
Explicação
exercício físico é um tipo de atividade física realizada com um propósito específico, como melhorar a saúde, o condicionamento físico ou o desempenho esportivo. atividade física é qualquer movimento corporal utilizando os músculos esqueléticos, incluindo atividades cotidianas como caminhar, subir escadas e fazer tarefas domésticas.
Análise das alternativas
- (b): incorreta. tanto exercício físico quanto atividade física podem ser realizados regularmente ou não.
- (c): incorreta. embora relacionados, exercício físico e atividade física são conceitos distintos.
- (d): incorreta. tanto exercício físico quanto atividade física são importantes para a saúde.
- (e): incorreta. tanto exercício físico quanto atividade física são importantes para a saúde.
Conclusão
É importante entender a diferença entre exercício físico e atividade física para promover hábitos saudáveis e um estilo de vida ativo. ambas as formas de movimento são benéficas para a saúde e o bem-estar geral.