Qual das seguintes atividades **não** é um tipo de exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
alongamento
(B) -
corrida
(C) -
fortalecimento muscular
(D) -
flexibilidade
(E) -
resistência cardiovascular
Explicação
A corrida é um exercício aeróbico, enquanto os demais são exercícios de ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a): alongamento é um tipo de exercício de flexibilidade.
- (b): corrida é um exercício aeróbico.
- (c): fortalecimento muscular é um tipo de exercício de resistência muscular.
- (d): flexibilidade é um tipo de exercício de alongamento.
- (e): resistência cardiovascular é um tipo de exercício aeróbico.
Conclusão
Os exercícios de ginástica de condicionamento físico são essenciais para a saúde e bem-estar, pois fortalecem o corpo, melhoram a flexibilidade e a resistência cardiovascular. é importante incorporar esses exercícios na rotina diária para uma vida mais saudável e ativa.