Qual das alternativas apresenta uma ginástica não classificada como ginástica de condicionamento físico?
(A) -
ginástica aeróbica
(B) -
ginástica rítmica
(C) -
ginástica de trampolim
(D) -
ginástica artística
(E) -
pilates
Dica
- considere seus objetivos de condicionamento físico.
- escolha uma ginástica que seja agradável e motivadora para você.
- procure instrução qualificada para garantir a execução adequada dos exercícios.
- pratique regularmente para obter os melhores resultados.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico tem como objetivo melhorar a aptidão física geral, enquanto a ginástica artística é um esporte competitivo que enfatiza habilidades acrobáticas e elementos coreográficos.
Análise das alternativas
- (a): a ginástica aeróbica é uma ginástica de condicionamento físico que enfatiza exercícios aeróbicos.
- (b): a ginástica rítmica é uma ginástica de condicionamento físico que combina elementos de dança, ginástica e manipulação de aparelhos.
- (c): a ginástica de trampolim é uma ginástica de condicionamento físico que envolve saltos e acrobacias em um trampolim.
- (d): a ginástica artística não é uma ginástica de condicionamento físico.
- (e): o pilates é uma ginástica de condicionamento físico que enfatiza o fortalecimento do core e a melhoria da postura.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é importante para melhorar a saúde e o bem-estar geral. existem vários tipos de ginásticas de condicionamento físico, cada uma com seus próprios objetivos e benefícios específicos.