Qual das opções abaixo não é um benefício comprovado da atividade física para a saúde mental?
(A) -
redução do estresse e ansiedade
(B) -
melhora do humor e redução dos sintomas de depressão
(C) -
aumento da autoconfiança e autoestima
(D) -
melhoria da função cognitiva
(E) -
emagrecimento
Explicação
Embora a atividade física possa contribuir para a perda de peso, que por sua vez pode ter um impacto positivo na saúde mental, o emagrecimento em si não é considerado um benefício direto da atividade física para a saúde mental.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão corretas:
- (a): a atividade física comprovadamente reduz o estresse e a ansiedade.
- (b): a atividade física comprovadamente melhora o humor e reduz os sintomas de depressão.
- (c): a atividade física comprovadamente aumenta a autoconfiança e autoestima.
- (d): a atividade física comprovadamente melhora a função cognitiva.
- (e): emagrecimento não é um benefício direto da atividade física para a saúde mental.
Conclusão
A atividade física é uma parte importante de um estilo de vida saudável e pode proporcionar uma variedade de benefícios para a saúde mental, incluindo redução do estresse, melhora do humor, aumento da autoconfiança e melhoria da função cognitiva.