Qual é a principal diferença entre atividade física e exercício físico?
(A) -
A atividade física é sempre realizada de forma individual, enquanto o exercício físico pode ser feito em grupo.
(B) -
A atividade física é sempre realizada em um ambiente esportivo, enquanto o exercício físico pode ser feito em qualquer lugar.
(C) -
A atividade física é sempre realizada com o objetivo de melhorar a saúde, enquanto o exercício físico pode ser feito com outros objetivos, como melhorar o desempenho esportivo ou perder peso.
(D) -
A atividade física é sempre realizada em alto nível de intensidade, enquanto o exercício físico pode ser realizado em diferentes níveis de intensidade.
(E) -
A atividade física é realizada de forma espontânea, enquanto o exercício físico é realizado de forma planejada.
Explicação
A atividade física é qualquer movimento corporal que utiliza os músculos esqueléticos, independentemente da intensidade ou duração. Já o exercício físico é um tipo de atividade física orientada para um determinado fim, como melhorar o desempenho físico ou a aptidão física para a saúde.
Análise das alternativas
- (A): Incorreta. Tanto a atividade física quanto o exercício físico podem ser realizados de forma individual ou em grupo.
- (B): Incorreta. A atividade física e o exercício físico podem ser realizados em qualquer lugar, não apenas em ambientes esportivos.
- (C): Correta. A atividade física é sempre realizada com o objetivo de melhorar a saúde, enquanto o exercício físico pode ser feito com outros objetivos.
- (D): Incorreta. A atividade física e o exercício físico podem ser realizados em diferentes níveis de intensidade.
- (E): Incorreta. Tanto a atividade física quanto o exercício físico podem ser realizados de forma espontânea ou planejada.
Conclusão
A principal diferença entre atividade física e exercício físico é o seu objetivo. A atividade física é sempre realizada com o objetivo de melhorar a saúde, enquanto o exercício físico pode ser feito com outros objetivos, como melhorar o desempenho esportivo ou perder peso.