Qual das alternativas abaixo não é um exercício físico de ginástica de condicionamento?

A ginástica de condicionamento físico é caracterizada por exercícios que são realizados com o peso do próprio corpo e têm como objetivo melhorar a força, a resistência muscular, a flexibilidade e o equilíbrio. a corrida, por sua vez, é um exercício cardiovascular que envolve o deslocamento do corpo através da impulsão das pernas e não se enquadra no conceito de ginástica de condicionamento físico.

• (a): flexões de braço são um exercício de força que utiliza o peso do próprio corpo e é característico da ginástica de condicionamento físico.
• (b): abdominais são um exercício de força abdominal que também é realizado com o peso do próprio corpo e está incluído na ginástica de condicionamento físico.
• (c): corrida não é um exercício de ginástica de condicionamento físico, pois envolve deslocamento do corpo e não se baseia no uso do peso do próprio corpo.
• (d): prancha é um exercício de resistência muscular que é realizado com o peso do próprio corpo e é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico.
• (e): agachamento é um exercício de força para as pernas que utiliza o peso do próprio corpo e é praticado na ginástica de condicionamento físico.

É importante diferenciar exercícios físicos de ginástica de condicionamento físico de outras atividades físicas, como a corrida, para entender os benefícios específicos que cada uma oferece para a saúde e o bem-estar. a ginástica de condicionamento físico é uma opção prática e acessível para melhorar a aptidão física e pode ser praticada tanto em ambientes escolares quanto em casa.