Título da aula: Ginástica de Condicionamento Físico: Explorando as Diferenças entre Atividades e Exercícios Físicos

Propósito da aula: Levar os alunos do 6º e 7º anos do Ensino Fundamental a compreender a diferença entre atividade física e exercício físico, introduzindo o conceito de ginástica de condicionamento físico e apresentando opções para sua prática dentro e fora do ambiente escolar.

Ano: 6º e 7º anos do Ensino Fundamental

Objetivos de Conhecimento:

• Entender a diferença entre atividade física e exercício físico, reconhecendo suas características e objetivos distintos.
• Compreender o conceito de ginástica de condicionamento físico e seus benefícios para a saúde e o bem-estar.
• Conhecer diferentes tipos de exercícios físicos que podem ser praticados tanto no ambiente escolar quanto fora dele.

Habilidades da BNCC: EF67EF10 - Diferenciar exercício físico de atividade física, propondo alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.

Sobre esta aula: A aula será dividida em duas partes:

1. Introdução e Compreensão Conceitual (30 minutos):

   • Início com uma atividade dinâmica, como uma corrida leve ou dança animada, para exemplificar a prática de atividade física.
   • Discussão guiada sobre o conceito de atividade física e as diversas formas como ela pode se manifestar no cotidiano.
   • Introdução do termo "exercício físico" e suas principais características, como a orientação para um objetivo específico e a estruturação sistemática.
   • Apresentação do conceito de ginástica de condicionamento físico e seus benefícios para a saúde e a aptidão física.

2. Prática e Exploração de Alternativas (60 minutos):

   • Demonstração de alguns exercícios básicos de ginástica de condicionamento físico (ex.: flexões, abdominais, prancha).
   • Divisão dos alunos em grupos e distribuição de cartões com sugestões de exercícios para realizar em circuito.
   • Os grupos farão um rodízio entre as estações, realizando cada exercício por um tempo determinado.
   • Após o circuito, os alunos discutirão suas percepções sobre a ginástica de condicionamento físico e compartilharão suas opiniões sobre as diferentes atividades realizadas.

Conclusão: Encerramento da aula com uma reflexão sobre a importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde e o bem-estar. Incentivo aos alunos para que busquem formas de incorporar essas atividades em suas rotinas, tanto no ambiente escolar quanto em casa ou em outros espaços.