Qual das seguintes atividades não é considerada um exercício físico?

• encontre atividades que você goste e que sejam divertidas.
• estabeleça metas realistas e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
• envolva amigos ou familiares para maior motivação e apoio.
• torne a prática de exercícios uma parte regular da sua rotina diária.
• ouça seu corpo e descanse quando necessário.

Exercícios físicos são atividades que envolvem movimentos corporais voluntários, realizados com o objetivo de melhorar ou manter a aptidão física. assistir tv é uma atividade passiva que não requer esforço físico significativo e, portanto, não é considerada um exercício físico.

• (a): correr é um exercício físico cardiovascular.
• (b): caminhar é um exercício físico de baixa intensidade.
• (c): assistir tv não é um exercício físico.
• (d): pular corda é um exercício físico cardiovascular.
• (e): andar de bicicleta é um exercício físico aeróbico.

É importante diferenciar entre atividade física e exercício físico. a atividade física refere-se a qualquer movimento corporal, enquanto o exercício físico é um tipo específico de atividade física direcionada para melhorar a aptidão física. entender essa diferença é essencial para promover hábitos de vida saudáveis e ativos.