• Diferenciar atividade física de exercício físico, com foco na ginástica de condicionamento.
• Identificar os benefícios da ginástica de condicionamento físico para a saúde e bem-estar.
• Praticar exercícios de ginástica de condicionamento de forma segura e prazerosa.

Habilidades da BNCC: EF67EF10 - Diferenciar atividade física de exercício físico, reconhecendo a ginástica de condicionamento físico como uma atividade orientada para a melhoria da aptidão física e da saúde.

Sobre esta aula: Esta aula será realizada em duas partes, com duração total de 90 minutos. Na primeira parte, os alunos participarão de uma discussão sobre atividade física e exercício físico, seguida de uma introdução à ginástica de condicionamento físico. Na segunda parte, eles praticarão diversos exercícios de ginástica de condicionamento de forma divertida e desafiadora.

Materiais necessários:

• Colchonetes ou tapetes de ginástica
• Cones ou marcadores de cones
• Bolas de ginástica
• Cordas
• Aro de ginástica (opcional)
• Música animada

Plano de Aula Detalhado:

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