Qual das seguintes atividades é considerada exercício físico, de acordo com os conceitos apresentados na aula?
(A) -
Jogar videogame.
(B) -
Caminhar até a escola.
(C) -
Assistir a um filme no cinema.
(D) -
Dançar na festa de aniversário de um amigo.
(E) -
Fazer alongamentos após o treino.
Explicação
Exercício físico é toda atividade que envolve movimento corporal e aumenta o gasto energético. Caminhar até a escola é uma atividade que requer movimento e queima calorias, portanto, é considerado exercício físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são consideradas exercício físico, de acordo com os conceitos apresentados na aula:
- (A): Jogar videogame é uma atividade sedentária.
- (C): Assistir a um filme no cinema é uma atividade sedentária.
- (D): Dançar na festa de aniversário de um amigo é uma atividade física, mas não é considerada exercício físico porque não é realizada com o objetivo de melhorar a saúde ou a condição física.
- (E): Fazer alongamentos após o treino é uma atividade importante para a recuperação muscular, mas não é considerado exercício físico porque não envolve movimento intenso.
Conclusão
É importante lembrar que a prática regular de exercícios físicos é essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar. Procure incluir atividades físicas em sua rotina diária e incentive as crianças e adolescentes a fazerem o mesmo.