Qual das opções abaixo é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
futebol
(B) -
caminhada
(C) -
hidroginástica
(D) -
corrida
(E) -
yoga
Explicação
A hidroginástica é um tipo de exercício físico realizado na água, que envolve movimentos coordenados e repetitivos. ela visa melhorar o condicionamento físico geral, incluindo força, resistência cardiovascular e flexibilidade.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são exemplos de ginástica de condicionamento físico:
- (a): o futebol é um esporte coletivo que envolve atividade física intensa, mas não é considerado uma ginástica de condicionamento físico.
- (b): a caminhada é uma atividade física leve e não é especificamente orientada para o condicionamento físico.
- (d): a corrida é um exercício cardiovascular, mas não é considerado uma ginástica de condicionamento físico no sentido estrito do termo.
- (e): o yoga é uma prática holística que envolve posturas corporais, respiração e meditação, e não é considerada uma ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
As ginásticas de condicionamento físico são exercícios específicos projetados para melhorar o condicionamento geral do corpo. a hidroginástica é um exemplo clássico desse tipo de exercício, pois utiliza a resistência da água para fornecer uma experiência desafiadora e de baixo impacto.