Qual das atividades abaixo não é classificada como ginástica de condicionamento físico?
(A) -
salto em distância
(B) -
futebol
(C) -
flexões de braço
(D) -
abdominal
(E) -
corrida de obstáculos
Explicação
Ginástica de condicionamento físico é um tipo específico de atividade física que visa melhorar a aptidão física geral, incluindo flexibilidade, força, resistência muscular, resistência cardiovascular e composição corporal.
futebol, por outro lado, é um esporte de equipe que envolve atividades como correr, chutar e passar a bola. embora o futebol possa fornecer alguns benefícios de condicionamento físico, não é considerado uma ginástica de condicionamento físico no sentido estrito do termo.
Análise das alternativas
- (a) salto em distância: é um exercício de atletismo que visa melhorar a força e a potência das pernas.
- (b) futebol: é um esporte de equipe que não é classificado como ginástica de condicionamento físico.
- (c) flexões de braço: é um exercício de ginástica de condicionamento físico que visa fortalecer os músculos do peito e dos braços.
- (d) abdominal: é um exercício de ginástica de condicionamento físico que visa fortalecer os músculos abdominais.
- (e) corrida de obstáculos: é um exercício de ginástica de condicionamento físico que visa melhorar a agilidade e a coordenação.
Conclusão
É importante entender a diferença entre ginástica de condicionamento físico e outros tipos de atividades físicas para maximizar os benefícios para a saúde e o bem-estar.