Qual das seguintes afirmações sobre a diferença entre atividade física e exercício físico é correta?
(A) -
atividade física é qualquer movimento do corpo, enquanto exercício físico é um tipo específico de atividade física planejada e estruturada.
(B) -
exercício físico é qualquer movimento do corpo, enquanto atividade física é um tipo específico de exercício físico planejado e estruturado.
(C) -
atividade física e exercício físico são sinônimos e se referem ao mesmo tipo de movimento corporal.
(D) -
exercício físico é mais benéfico para a saúde do que a atividade física.
(E) -
atividade física é mais benéfica para a saúde do que o exercício físico.
Explicação
A alternativa (a) apresenta corretamente a diferença entre atividade física e exercício físico.
atividade física refere-se a qualquer movimento corporal que envolva os músculos esqueléticos, enquanto o exercício físico é um tipo específico de atividade física que é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter a aptidão física.
Análise das alternativas
- (a): correta.
- (b): incorreta. a atividade física é mais ampla do que o exercício físico.
- (c): incorreta. atividade física e exercício físico são conceitos distintos.
- (d): incorreta. tanto a atividade física quanto o exercício físico são benéficos para a saúde.
- (e): incorreta. tanto a atividade física quanto o exercício físico são benéficos para a saúde.
Conclusão
Compreender a diferença entre atividade física e exercício físico é essencial para promover hábitos de vida saudáveis. a atividade física é importante para o bem-estar geral, enquanto o exercício físico é essencial para melhorar a aptidão física e reduzir o risco de doenças crônicas.