Qual das seguintes atividades é considerada uma ginástica de condicionamento físico?
(A) -
passear com o cachorro
(B) -
dançar em uma festa
(C) -
flexões de braço
(D) -
jogar futebol
(E) -
subir escadas
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício físico que visa melhorar a aptidão física geral, incluindo força, resistência e flexibilidade. as flexões de braço são um exercício que atende a esses objetivos e, portanto, é considerado uma ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais atividades não são consideradas ginástica de condicionamento físico:
- (a) passear com o cachorro é uma atividade física, mas não visa especificamente melhorar a aptidão física.
- (b) dançar em uma festa também é uma atividade física, mas não é estruturada ou orientada para melhorar a aptidão física.
- (d) jogar futebol é um esporte que envolve atividade física, mas não é especificamente projetado para melhorar a aptidão física geral.
- (e) subir escadas é uma atividade física cotidiana, mas não é considerada uma ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma ferramenta valiosa para melhorar a saúde e a aptidão física. existem muitos tipos diferentes de exercícios que podem ser classificados como ginástica de condicionamento físico, como flexões, abdominais, pranchas e outros.