Qual das opções abaixo NÃO é um tipo de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Aeróbica
(B) -
Dança
(C) -
Localizada
(D) -
Funcional
(E) -
Pilates
Explicação
Dança é uma atividade física que envolve ritmo e movimento, mas não é considerada um tipo de ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
As outras opções são tipos de ginástica de condicionamento físico:
- (A): Aeróbica: Envolve exercícios de ritmo constante que aumentam a frequência cardíaca.
- (C): Localizada: Foca no fortalecimento e tônificação de grupos musculares específicos.
- (D): Funcional: Envolve exercícios que simulam movimentos do dia a dia.
- (E): Pilates: Envolve exercícios de baixo impacto que fortalecem o core e melhoram a postura.
Conclusão
É importante diferenciar entre atividade física e exercício físico. A dança é uma atividade física, mas não é um tipo de exercício físico especificamente projetado para melhorar a aptidão física.