EF67EF09

Ginásticas

CódigoEF67EF09
Planos de aula16
Questões243
ComentárioO construir coletivamente a que a habilidade se refere é um processo que demanda outras habilidades, como conhecer e experimentar os diferentes tipos de exercícios e compreender as características dessa prática corporal. Exercícios físicos são tipos de atividades físicas orientadas para um determinado fim e, no caso da habilidade, se relacionam com a aptidão física. Procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos significa que os alunos devem propor práticas respeitando as características individuais, nível de condicionamento e gosto pessoal de cada aluno. Os exercícios físicos recomendados para a promoção da saúde para esta faixa etária devem ser de intensidade moderada a vigorosa e incluir exercícios aeróbicos e exercícios resistidos (exercícios realizados contra uma resistência, o que pode ser feito com o próprio corpo ou com a utilização de pesos).
Objeto de conhecimentoGinástica de condicionamento físico
Unidade temáticaGinásticas
Possibilidades para o currículoNa elaboração do currículo, as aprendizagens necessárias para incluir a participação de todos na prática de exercícios com o objetivo de promover a saúde devem enfatizar processos que levem os alunos a: a) Compreenderem a relação entre exercício físico e saúde, identificando as principais capacidades físicas e estruturas corporais envolvidas nesses processos. b) Reconhecerem que existem diferenças de condicionamento físico entre eles e propor atividades que sejam adequadas a todos. Uma possibilidade de aumento da complexidade da habilidade pode propor o estudo de modalidades de exercícios que trabalhem capacidades físicas isoladamente para exercícios combinando capacidades físicas. Há, aqui, oportunidade de trabalho interdisciplinar com as habilidades (EF69LP23), (EF69LP24), (EF69LP28) e (EF67LP15), da Língua Portuguesa, no que se refere à compreensão e contribuição com textos normativos e regramentos.

Resultados

Ginásticas de Condicionamento Físico: Bem-Estar e Saúde

Questões

Em qual dos exercícios físicos abaixo o foco principal é o fortalecimento muscular?
Qual dos exercícios abaixo é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual dos exercícios abaixo não é considerado um exercício de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios é considerado aeróbico, frequentemente recomendado para melhorar a saúde cardiovascular?
Qual das seguintes atividades é considerada um exercício aeróbico?
Qual dos exercícios citados na aula é considerado um exercício aeróbico?
Qual das seguintes afirmações sobre exercícios de alongamento é falsa?
Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado uma ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes benefícios não é associado à prática da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes atividades não é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado um tipo de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios é um exercício de força muscular, conforme apresentado na aula?
Qual das atividades abaixo NÃO é considerada um exercício aeróbico?
Qual dos seguintes exercícios é um tipo de exercício aeróbico?
Qual dos seguintes exercícios **não** é considerado um exercício de força muscular?
Qual dos seguintes exercícios físicos NÃO é considerado um exercício de força muscular?
O que é alongamento dinâmico?
Qual dos exercícios abaixo não pertence ao grupo de ginástica de condicionamento físico?

Introdução à Ginástica de Condicionamento Físico

Questões

Qual desses exercícios é um exemplo de condicionamento físico muscular?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de condicionamento físico?
Qual dos seguintes tipos de exercícios não é considerado um exercício de condicionamento físico?
Qual dos seguintes não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios abaixo não é um exemplo de exercício de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de condicionamento físico?
Qual é o principal objetivo de realizar uma avaliação física antes de iniciar a prática de exercícios de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício de resistência cardiovascular?
Qual das opções abaixo é um exercício de força muscular?
Qual das seguintes opções não é um tipo de exercício de condicionamento físico?
Qual dos seguintes testes avalia a força muscular da parte inferior do corpo?
Qual dos seguintes exercícios é mais indicado no condicionamento físico para desenvolver a força muscular?
Qual das seguintes afirmações sobre a avaliação das aptidões físicas não é verdadeira?
Qual das opções abaixo caracteriza melhor a ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de condicionamento físico de resistência?
Qual dos seguintes exercícios é um exercício de flexibilidade comum na ginástica de condicionamento físico?

Ginástica de Condicionamento Físico: Benefícios, Exercícios e Rotina de Treino

Questões

Qual das seguintes alternativas **não** é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
Qual dos seguintes exercícios **não** é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes opções não é um benefício da ginástica de condicionamento físico mencionada no plano de aula?
Qual das seguintes opções não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes não é um benefício da ginástica de condicionamento físico listados na aula?
Qual dos seguintes exercícios **não** é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Em qual dos seguintes exercícios a intensidade é mais importante para obter bons resultados?
Qual dos seguintes tipos de exercícios não é considerado ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios a seguir não é considerado um exercício aeróbico?
Qual das opções não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?

A Ginástica e seus Benefícios para a Saúde

Questões

Qual dos exercícios abaixo é um exercício resistido?
Qual dos seguintes exercícios NÃO é um tipo de exercício resistido?
Qual das seguintes afirmações sobre exercícios resistidos é verdadeira?
Qual é o principal objetivo da ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes atividades não é considerada um exercício resistido?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício resistido?
Qual das seguintes afirmações sobre exercícios aeróbicos está correta?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício resistido?
Qual dos seguintes tipos de exercícios proporciona principalmente benefícios cardiovasculares?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício resistido?
Qual das seguintes atividades é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual dos seguintes exercícios é um exercício resistido?
Qual das seguintes afirmações sobre exercícios resistidos é verdadeira?

Ginástica de Condicionamento Físico: Uma Aventura para a Saúde!

Questões

Qual dos exercícios abaixo NÃO é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios **não** é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Em qual das seguintes estações de um circuito de ginástica de condicionamento físico é mais provável que os alunos trabalhem sua força muscular localizada?
Qual é o objetivo principal da ginástica de condicionamento físico?
Qual é o tipo de exercício que não deve ser incluído em um circuito de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios abaixo NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes estações de exercícios é mais adequada para desenvolver força muscular?
Qual das seguintes estações de exercício não é comumente encontrada em um circuito de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes estações em um circuito de ginástica de condicionamento físico é mais indicada para trabalhar a força do core?
Qual dos exercícios a seguir é **mais adequado** para melhorar a flexibilidade?
Qual dos seguintes exercícios não é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes estações em um circuito de ginástica de condicionamento físico NÃO é um exercício aeróbico?
Qual das seguintes atividades não é considerada um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios abaixo é um exercício de flexibilidade?

Ginástica de Condicionamento Físico: Saúde e Bem-Estar em Movimento

Questões

Qual dos exercícios a seguir é um exemplo de exercício resistido?
Qual dos exercícios abaixo não é considerado um exercício resistido?
Qual dos exercícios abaixo é considerado um exercício resistido?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício AERÓBICO?
Qual dos seguintes exercícios é considerado um exercício resistido?
Qual dos seguintes exercícios é considerado um exercício resistido, de acordo com os conceitos aprendidos em sala de aula?
Qual das alternativas abaixo não é um benefício da prática regular de exercícios físicos?
Qual dos exercícios abaixo não é considerado um exercício aeróbico?
Qual das seguintes atividades não é um tipo de exercício físico recomendado para a promoção da saúde?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício resistido?
Qual das afirmações abaixo sobre exercícios de resistência é verdadeira?
Qual dos seguintes tipos de exercício físico é caracterizado por movimentos repetitivos que aumentam a frequência cardíaca e a respiração?
Qual dos seguintes exercícios é considerado um exercício resistido?
Qual dos exercícios abaixo é um exemplo de exercício resistido?

Introdução à Ginástica de Condicionamento Físico

Questões

Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Em qual dos seguintes exercícios a coordenação motora é mais exigida?
Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual das afirmações abaixo descreve melhor os "benefícios para a saúde" da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios a seguir NÃO é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios abaixo NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes afirmações sobre os exercícios anaeróbicos está correta?
Qual é o principal benefício da ginástica de condicionamento físico para a saúde?
Qual das seguintes atividades não é um tipo de exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios é um exercício anaeróbico de ginástica de condicionamento físico?

Ginástica de Condicionamento Físico: Fortalecendo Corpo e Mente

Questões

Em qual das seguintes estações de exercícios da aula os alunos provavelmente experimentarão exercícios de alta intensidade e duração?
Qual das seguintes opções não é um tipo de exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual das alternativas abaixo não é um tipo de exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios NÃO é um tipo de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes atividades não é um tipo de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios abaixo NÃO é um exercício de ginástica de condicionamento físico localizada?
Qual das seguintes opções não é um benefício da ginástica de condicionamento físico para a saúde?
Qual dos seguintes não é um exercício de ginástica de condicionamento físico localizado?
Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
Qual dos seguintes exercícios **não** é um tipo de ginástica de condicionamento físico?
Em relação à ginástica de condicionamento físico, qual é a diferença entre exercícios aeróbicos e exercícios lokalizados?
Qual das seguintes estações de exercícios envolve movimentos de dança e música?
Qual é o tipo de ginástica de condicionamento físico que visa melhorar a flexibilidade, força e equilíbrio?
Qual dos exercícios abaixo NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico localizada?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes benefícios da atividade física regular **não** é mencionado no plano de aula?

A Ginástica que Movimenta: Condicionando o Corpo e a Mente!

Questões

Qual das seguintes opções não é um exercício aeróbico comum?
Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
Qual das alternativas abaixo é um tipo de exercício aeróbico?
Em qual dos exercícios abaixo a técnica de respiração correta é mais importante?
Em relação à prática de exercícios físicos, qual das opções abaixo não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes opções não é um objetivo da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício resistido realizado com o próprio corpo?
Qual das alternativas abaixo é um exercício aeróbico?
Qual das seguintes estações de exercício provavelmente não será incluída em uma aula de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes atividades **não** é considerada um tipo de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes opções não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes não é um princípio da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes equipamentos de ginástica é mais comumente usado em exercícios resistidos?
Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico não é verdadeira?

Ginástica de Condicionamento Físico: Saúde e Bem-Estar

Questões

Qual dos exercícios abaixo **NÃO** é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios de ginástica de condicionamento físico não melhora a resistência cardiorrespiratória?
Qual das alternativas abaixo **não** é um benefício da ginástica de condicionamento físico mencionada na aula?
Qual dos seguintes exercícios de ginástica de condicionamento físico não ajuda a melhorar a resistência cardiorrespiratória?
Qual dos exercícios abaixo não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios a seguir é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios abaixo é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes opções NÃO é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual das opções a seguir NÃO é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios de ginástica de condicionamento físico não é realizado no solo?
Qual dos seguintes exercícios de ginástica de condicionamento físico não melhora a flexibilidade?
Qual das seguintes atividades não é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios abaixo NÃO é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes afirmações sobre os benefícios da ginástica de condicionamento físico está correta?

Descobrindo o Mundo das Ginásticas e Exercícios Físicos

Questões

Qual das modalidades de ginástica abaixo apresenta exercícios que exigem mais flexibilidade?
De acordo com as habilidades da bncc, em qual atividade desta aula os alunos deverão construir coletivamente procedimentos e normas de convívio?
Qual das seguintes atividades não é considerada uma modalidade de ginástica?
Em qual das modalidades de ginástica abaixo não é utilizado nenhum tipo de aparelho?
Qual das seguintes opções é um elemento essencial para a prática segura e benéfica de exercícios físicos?
Qual das modalidades de ginástica apresentadas abaixo envolve o uso de aparelhos como barras paralelas e barras fixas?
Qual das modalidades de ginástica abaixo é caracterizada principalmente pelo uso de aparelhos?
Qual das modalidades de ginástica envolve a realização de exercícios no solo, usando colchões ou tapetes?
Em qual das modalidades de ginástica abaixo o uso de barras paralelas é fundamental?
Na educação física, qual é o principal objetivo de se realizar atividades físicas moderadas a vigorosas?
Qual das seguintes modalidades de ginástica não é considerada uma especialidade olímpica?
Em qual das modalidades de ginástica citadas abaixo não se utiliza nenhum tipo de aparelho?
Qual das seguintes modalidades de ginástica envolve o uso de equipamentos como barras e argolas?
Qual das seguintes atividades não é considerada uma modalidade de ginástica?
Em qual das modalidades de ginástica abaixo o uso de aparelhos é mais característico?
Qual das modalidades de ginástica abaixo é caracterizada por movimentos acrobáticos e aéreos com o auxílio de um trampolim?
Qual das seguintes atividades não é uma modalidade de ginástica?
Qual das seguintes afirmações sobre a importância dos exercícios físicos é verdadeira?

Ginástica de Condicionamento Físico: A chave para um corpo saudável e ativo

Questões

Qual das seguintes afirmações sobre exercícios resistidos é verdadeira?
Qual das seguintes opções é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual das alternativas abaixo é uma vantagem da prática da ginástica de condicionamento físico?
Qual é o principal objetivo da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes não é um benefício da ginástica de condicionamento físico discutido na aula?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício resistido?
Qual dos seguintes exercícios é considerado um exercício resistido?
Qual dos seguintes exercícios é um exercício aeróbico?
Qual dos seguintes exercícios não é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual dos seguintes tipos de exercícios é um exemplo de exercício resistido que pode ser realizado em uma aula de ginástica de condicionamento físico?
Quais dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual das seguintes afirmações sobre exercícios aeróbicos e resistidos está incorreta?
Qual das seguintes atividades de ginástica de condicionamento físico é considerada um exercício aeróbico?
Qual dos exercícios abaixo **NÃO** é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual dos exercícios aeróbicos mencionados na aula é considerado de baixo impacto?
Segundo a aula, qual é o tipo de exercício que pode ser realizado utilizando o próprio corpo ou pesos leves/faixas elásticas?
Qual dos exercícios mencionados abaixo não é um exercício aeróbico?
Qual dos exercícios a seguir NÃO é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual dos exercícios abaixo não é classificado como um exercício aeróbico?

A Diversão das Ginásticas e seus Benefícios para a Saúde

Questões

Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes opções não é um benefício dos exercícios de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes opções não é um benefício da prática regular de exercícios físicos para a saúde?
Qual das seguintes afirmações sobre os exercícios de ginástica de condicionamento físico não é verdadeira?
Qual das seguintes atividades não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios **não** é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual tipo de exercício de ginástica de condicionamento físico é mais eficaz para fortalecer os músculos abdominais?

Diversão e condicionamento físico: Explorando a Ginástica de Condicionamento Físico

Questões

Qual dos seguintes exercícios não é um exercício resistido?
Qual dos exercícios aeróbicos citados na aula é realizado individualmente e não requer a utilização de equipamentos?
Qual das seguintes atividades não é um exercício aeróbico comum?
Qual dos seguintes tipos de exercícios **não** é considerado um exercício resistido?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício resistido?
Qual dos seguintes exercícios não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Em uma aula de ginástica de condicionamento físico, qual dos seguintes exercícios é considerado um exercício aeróbico?
Qual dos seguintes exercícios é considerado um exercício resistido?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício aeróbico?
Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado um exercício aeróbico?
Qual das seguintes afirmações não é um benefício da prática regular de exercícios físicos?
Qual dos exercícios a seguir não é considerado ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de ginástica de condicionamento físico aeróbico?
Qual dos seguintes exercícios **não** é considerado um exercício resistido?

Ginástica de Condicionamento Físico: Saúde e Bem-Estar

Questões

Qual das seguintes características é mais importante considerar ao criar uma sequência de exercícios físicos para um grupo de alunos?
Qual das seguintes opções não é um tipo de exercício físico mencionado no plano de aula?
Qual dos exercícios a seguir é mais eficaz para melhorar a flexibilidade?
Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico está incorreta?
Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico está correta?
Qual das sequências de exercícios abaixo é mais adequada para iniciantes que desejam melhorar sua condição física geral?
Qual dos seguintes exercícios físicos é considerado um exercício de alongamento?
Em relação aos procedimentos e normas de convívio, qual das alternativas abaixo não é importante para a prática segura e inclusiva de exercícios físicos?
Qual dos seguintes exercícios não é recomendado para iniciantes em ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Qual das seguintes afirmações sobre a importância da ginástica de condicionamento físico está correta?
Qual dos seguintes tipos de exercícios não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?

Ginástica de Condicionamento Físico: Movimentando-se para uma Vida Saudável

Questões

Qual dos exercícios abaixo NÃO é considerado uma atividade de ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício resistido?
Em qual dos exercícios abaixo a frequência cardíaca tende a se elevar mais durante a execução?
Qual destes exercícios É MAIS IMPORTANTE para o condicionamento cardiovascular?
Qual dos seguintes exercícios é um exemplo de exercício resistido adequado para alunos do 6º e 7º ano do ensino fundamental?
Qual das seguintes atividades NÃO é considerada ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes benefícios não é mencionado como vantagem da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes itens não é um componente importante da ginástica de condicionamento físico?
Em qual das estações de exercícios abaixo a coordenação motora é mais importante?
Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado ginástica de condicionamento físico?
Qual dos seguintes não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Qual dos exercícios abaixo é um exercício resistido?