Qual dos seguintes exercícios não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que sejam adequados ao seu nível de condicionamento físico e gostos pessoais.
• Inicie com exercícios leves e aumente gradualmente a intensidade e a duração ao longo do tempo.
• Varie os exercícios para evitar monotonia e trabalhar diferentes grupos musculares.
• Mantenha-se hidratado durante os exercícios.
• Use roupas e calçados confortáveis.
• Pratique exercícios regularmente para obter melhores resultados.

A bicicleta ergométrica é um equipamento de ginástica cardiovascular, mas não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico, pois não trabalha a coordenação motora e o equilíbrio, habilidades essenciais na ginástica.

• (A) Corrida: É um exercício aeróbico que melhora a resistência cardiovascular e a coordenação motora.
• (B) Flexão de braço: É um exercício resistido que fortalece os músculos do peito, braços e ombros.
• (C) Bicicleta ergométrica: É um exercício cardiovascular que melhora a resistência cardiovascular, mas não trabalha a coordenação motora e o equilíbrio.
• (D) Abdominais: É um exercício resistido que fortalece os músculos abdominais.
• (E) Alongamento: Não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico, pois não melhora a resistência cardiovascular nem a força muscular.

A ginástica de condicionamento físico é uma atividade que combina exercícios aeróbicos e resistidos para melhorar a aptidão física geral. Ela contribui para o desenvolvimento de habilidades motoras, coordenação corporal e força muscular, além de promover hábitos saudáveis e a prática regular de exercícios físicos.