Diversão e condicionamento físico: Explorando a Ginástica de Condicionamento Físico
Título da aula: Diversão e condicionamento físico: Explorando a Ginástica de Condicionamento Físico
Propósito da aula: Introduzir os alunos ao conceito de ginástica de condicionamento físico, destacando seus benefícios e explorando diferentes exercícios que podem ser realizados para melhorar a aptidão física.
Ano: 6º e 7º ano do Ensino Fundamental
Objetivos de conhecimento:
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Entrar gratuitamenteJá tem conta? Entrar- Entender o conceito de ginástica de condicionamento físico e sua importância para a saúde e bem-estar;
- Conhecer e experimentar diferentes tipos de exercícios aeróbicos e resistidos;
- Desenvolver habilidades motoras e coordenação corporal;
- Aprender a adaptar exercícios às suas necessidades individuais e nível de condicionamento físico;
- Promover hábitos saudáveis e a prática regular de exercícios físicos.
Habilidades da BNCC: EF67EF09 - Praticar exercícios físicos aeróbicos e resistidos, considerando as necessidades individuais, nível de condicionamento e gosto pessoal em diferentes contextos.
Sobre esta aula: Esta aula será realizada em duas sessões de 50 minutos cada. A primeira sessão focará na introdução teórica e na experimentação de diferentes exercícios, enquanto a segunda será dedicada à prática de uma sequência de exercícios de ginástica de condicionamento físico.
Materiais necessários:
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